Это не только повышает их

Это не только повышает их

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Большие возможности для решения задачи привлечения лю­дей к оздоровительным занятиям предоставляет сегодня фитнес. Широкий выбор направлений занятий, способный удовлетво­рить разнообразные потребности индивида как в двигательной активности, оздоровлении организма и психики, так и в эсте­тических переживаниях в соответствии с индивидуальными предпочтениями, делает его привлекательным для многих рос­сийских граждан разного возраста и социального статуса.

Немаловажную роль в интересе занимающихся к фитнесу играет то, что практически все занятия проводятся под музы­кальное сопровождение. Это не только повышает их эмоцио­нальность, но и, при грамотном использовании средств музыки, может содействовать решению оздоровительных задач.

Как указывал французский философ Э. Шартье: "Своим су­ществованием музыка побуждает нас искать смысл внутри се­бя..." [1]. Целью музыкального искусства он считает- привести в равновесие тело и дух человека, подчёркивая тем самым воздей­ствие музыки не только на духовное, психическое, но и физичес­кое состояние человека.

Использование музыкального искусства в любых форматах занятий физическими упражнениями решает несколько задач, главными из которых можно назвать:

-    содействие всестороннему гармоничному развитию личности занимающихся через искусство как синтетическую форму человеческой жизнедеятельности, способ тренировки одновременно тела и души;

-    оптимизация организации занимающихся;

-    содействие решению задач того или иного направления за­нятий и каждой части его урока;

-    повышение эмоционального фона на занятии;