Физкультурноразвиваю щая среда дошкольного учреждения.

Физкультурноразвиваю щая среда дошкольного учреждения.

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

По окончании полугодия проводятся «открытые» уроки для всех желающих, на которых дети демонстрируют свои успехи в плавании.

Литература:

1 .Горюнова С.А., Филиппова СО. Физкультурно-развиваю- щая среда дошкольного учреждения. Сб. науч.-метод, тр.: Акту­альные вопросы физической культуры детей дошкольного воз- раста-СПб, 2004 - С. 31-36.

2.  Левин Г. Плавание для малышей,- М.: ФиС, 1974. -95 с.

З.Осокина Т.П. и др. Обучение плаванию в детском саду: Кн.Для воспитателей детского сада и родителей, - М.: Просвеще­ние, 1991-159 с.

4.  Петрова Н.Л., Баранов В.А. Обучение детей плаванию в ран­нем возрасте.Учеб.-метод, пособ,- М.: Советский спорт, 2006- 96с.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ СТЕП-АЭРОБИКИ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

О.      В. Мелехова РГПУ им. А.И. Герцена, г. Санкт-Петербург

Степ-аэробика — разновидность оздоровительной аэробики, где упражнения выполняются на специальной платформе с регу­лируемой высотой подъема, что позволяет варьировать нагрузку для занимающихся с различным уровнем подготовленности. Занятия проводятся под музыку современной направленности, которая в свою очередь способствует повышению эмоциональ­ного состояния занимающихся, организует движения, повышает настроение, делая занятия особенно привлекательными.

Высота степ-платформы обычно составляет 10-30см за счет прилагаемых к ней ступенек, длина- 82,5 см, ширина около 35см. Платформа выполнена из плотного полиэтиленового каркаса и покрыта разнонаправленной нарезкой, обеспечивающей опти­мальное сцепление при постановке стопы на платформу.

Фундаментом научных исследований по степ-аэробике по­служил Гарвардский степ-тест в 1952 году американскими фи­зиологами для определения физической работоспособности че­ловека. Исследования функциональных особенностей и физи­ческого состояния занимающихся степ-аэробикой были прове­дены университетом "ЯееЬок" в 1993 году.