Нами был проведен опрос 23

Нами был проведен опрос 23

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

В фитнес-клубах преобладают различные направления оз­доровительной аэробики: классическая и танцевальная аэробика, степ- аэробика, фитбол-аэробика, йога, пилатес, калланетика и т.д., причем выбор детских программ очень ограничен.

В общеобразовательных учреждениях, в рамках дополнитель­ного образования, в основном проводятся занятия по ЛФК и тан­цевальной аэробике.

Из всего вышеперечисленного хочется особо обратить вни­мание на фитбол-аэробику.

Занятия фитбол-аэробикой, как отмечает Тихомирова И.В. (2004), отличаются от других направлений тем, что они сопровож­даются более щадящей нагрузкой на организм занимающихся и по набору применяемых упражнении близки к лечебной гимнастике.

Мягкие спектры вибрации, реализуемые на занятиях фитбол- аэробикой, аккумулируют в себе практически все известные по­ложительные, оздоравливающие и лечебные эффекты низкочаст­отных механических вибраций, проявляющиеся на уровне всего организма и отдельных его систем. (Т.С. Овчинникова, А.А. По- тапчук).

Поданным исследований авторов: Т.АЕвдокимовой, Е.Ю. Клуб- ковой, МД. Дидур, (2000); А.А. Потапчук и МД. Дидур, (2001); ГГ. Лукиной, (2003, 2004); И.В. Тихомировой, (2004); В.В. Кло­ковой, (2004); ТВ. Левченковой, (2005) и др., изучавших влияние занятий на фитболах на организм занимающихся, выявлено, что они воздействуют не только на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы, но и способствуют развитию двигательных способностей, атакже влияют на психоэмоциональное состояние занимающихся.

Нами был проведен опрос 23 специалистов по физическому воспитанию г. Санкт-Петербурга, занимающихся с детьми фит- бол-аэробикой. Из них: 65,2% - руководители физической куль­туры дошкольных учреждений, 26% - инструкторы по фитнесу, 8,6% - учителя физической культуры средних школ.