Поэтому занятия содержат сюжетные линии

Поэтому занятия содержат сюжетные линии

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Программа по детской оздоровительной аэробике выполня­ет в определенной степени пропедевтическую функцию по от­ношению к школьной программе по физической культуре, посколь­ку занятия оздоровительной аэробикой позволяют детям более качественно и верно научиться выполнять упражнения на развитие различных групп мышц: живота, ног, рук, с которыми дети знакомятся на уроках физкультуры. Программа по оздорови­тельной аэробике также, как и школьная программа по физичес­кой культуре, строится на трех основных принципах, которые обес­печивают правильное физическое воспитание: постепенность, повторяемость и систематичность.

Занятия в старшей группе детского сада проводятся 2 раза в неделю продолжительностью 30 минут. Они призваны заинтере­совать детей, научить их выполнять простые танцевальные движе­ния под музыку, развивать внимание и произвольность поведения.

Для занятий подбирается музыка низкой ударности, чтобы ее темп соответствовал уровню развития детей. Оптимальный вариант ударности - 120-130 ударов в минуту.

В течение гбда с детьми разучивается 3 комплекса аэробики. Комплексы состоят из простых упражнений, объединенных в связки, и представляют собой набор различных (2-3) танцев-сю- жетов и игр-имитаций. Это способствует концентрации внима­ния детей на занятии и позволяет избегать усталости. Комплекс №1 составляется с учетом того, что дети за лето многое забыли и направлен на то, чтобы освежить память детей и подготовить к более сложной работе. Поэтому занятия содержат сюжетные ли­нии: танец Буратино, танец животных и т.д. Комплексы №№2 иЗ знакомят детей с простыми шагами аэробики (открытый шаг, прис­тавной шаг, пони, повороты и т.д.), которые объединяются в не­большие связки на 16 счетов, используется большое количество связок на работу рук, что позволяет работать над координацией у детей.