Сайкиной 2000, является наиболее доступной,

Сайкиной 2000, является наиболее доступной,

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Для решения этих задач используют разнообразные средства- общеразвивающие упражнения (ОРУ): упражнения в ходьбе, бе­говые упражнения, специальные упражнения, направленные на развитие умений и навыков пловца.

Эти комплексы упражнений используются в подготовитель­ной части занятия, которая проходит на суше. Дети обучаются, разучивают и закрепляют те движения, которые потом будут вы­полнять в воде. Чтобы создать у них эмоциональный настрой на занятие и содействовать эффективному выполнению упражне­ний в последнее время в дошкольных учреждениях все чаще стали применять нетрадиционные средства физической культуры: упражнения ритмической гимнастики, игрового стретчинга, тан­цев и другие.

Большой популярностью в детских учреждениях пользуются: фитбол- гимнастика, лечебно-профилактическийтанец, игровой стретчинг, ритмопластика, танцевально- игровая гимнастика "Са-Фи-Дансе" и другие.

Танцы являются хорошим средством борьбы с гиподинами­ей, оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы организма, позволяет поддер­живать гибкость позвоночника, содействуют подвижности в сус­тавах и развивают выносливость. Танцевальные упражнения могут применяться в начале урока для общего разогревания орга­низма и подготовки его к предстоящей работе (Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина, 2005).

Из всего многообразия оздоровительных программ, танце- вально-игровая гимнастика "Са-Фи-Дансе", разработанная пре­подавателями кафедры гимнастики РГПУ имени А.И. Герцена к.п.н., доцентом Ж.Е. Фирилевой и к.п.н., доцентом Е.Г. Сайки­ной (2000), является наиболее доступной, эмоциональной и эф­фективной программой.