Систематические занятия плаванием развивают и

Систематические занятия плаванием развивают и

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Болезненные, отстающие в физическом развитии дети быст­рее утомляются, у них неустойчивое внимание и память. Именно поэтому в программах воспитания и обучения в дошкольных учреждениях большое внимание уделяется физической культуре, организации оздоровительной работы с детьми.

Движения составляют основу детской деятельности, поэтому физическое воспитание становится особенно значимым в этот возрастной период. Ограничение двигательной активности ре­бенка противоречит биологическим потребностям растущего ор­ганизма. Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека, и реализовать эту потреб­ность в дошкольном возрасте помогают физкультурные занятия, они влияют на формирование всех основных систем и функций организма ребенка.

Среди всего многообразия средств физического воспитания важное место занимает плавание.

Плавание является уникальным видом физической культуры, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреп­лению здоровья. Упражнения, выполняемые в воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что осо­бенно важно для формирования правильной осанки, также они содействуют и профилактике плоскостопия удетей и подростков.

Систематические занятия плаванием развивают и совершенствуют все физические качества, такие, как - выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений.

Целью занятий по плаванию у детей дошкольного возраста является обучение их плаванию и умению держаться на воде, погружаться и скользить в ней.

Перед занятием в бассейне следует подготовить организм ре­бенка, его центральную нервную систему, различные функции « работе: создать психологический и эмоциональный настрой сосредоточить внимание, разогреть мышцы, связки и суставы'