Таким образом, применение фитболов на

Таким образом, применение фитболов на

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

•   толчок ногами выполняется не одновременно, и прыжки получаются в виде галопа;

•  ребенок бежит;

Постепенно через 2-3 занятия подобные ошибки проходят. Малышу удобнее выполнять прыжки на мячах 45 см в диаметре. Для него очень важно научиться садиться на мяч, так как при по­садке приходится проходить фазу одноопорного положения (стой­ка на одной ноге).

Игры с фитболом, например «убеги от мяча», оказывает по­мощь в развитии такого качества, как выносливость. Они прохо­дят на высоком уровне положительных эмоций у детей и взрос­лых. Однако требуют от последних умения в оценке игровой си­туации: когда необходимо изменить направление движения мяча, чтобы предотвратить столкновение детей и избежать перевоз­буждения у играющих.

Упражнения фитбол - гимнастики находят применение и при обучении ползанию. Несмотря на естественный для ребенка ха­рактер передвижения, как показывает практика, у детей отсутст­вует согласованность в движении рук и ног. «Сползание» с мяча на пол через опору на руки, обязательно при поддержке взросло­го, является своеобразным подготовительным упражнением для овладения техникой ползания и переползания.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста вы­делена группа упражнений, направленных на развитие чувства равновесия. Равновесие обеспечивается сложным сочетанием в действиях различных анализаторов - мышечного, вестибулярно­го, зрительного, кожного, объединяемых регулирующим влияни­ем центральной нервной системы. Поэтому для развития спо­собности сохранять равновесие необходимо использовать разно­образные физические упражнения, влияющие на организм на ор­ганы и системы, обеспечивающие устойчивое положение тела ребенка, как при удерживании статических поз, так и при пере­мещениях в пространстве. У детей раннего возраста эта группа представлена ходьбой и бегом по ограниченной поверхности, пе­решагиванием через предметы высотой 10-15 см. Перечислен­ные виды упражнений связаны с локальным участием мышц. Достоинство же упражнений фитбол - гимнастики, в первую оче­редь, заключается в глобальном включении мышц при выполне­нии движения. Таким образом, применение фитболов на занятиях с детьми раннего возраста позволяет комплексно воздействовать на формирование представлений о движении, которое склады­вается на основе мышечно -двигательных, осязательных, зри­тельных ощущении и восприятии.