Управление телом по методу пилатеса

Управление телом по методу пилатеса

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Жизнеспособность и здоровье нового поколения зависят от состояния организма женщины, функционирования его органов и систем, эмоционального состояния женщины. В укреплении здоровья женщин, предупреждении преждевременного старения и сохранения высокой работоспособности большая роль принад­лежит занятиям физическими упражнениями. Многие женщины, несмотря на всю очевидность положи­тельного влияния оздоровительной гимнастики, всё же пред­почитают не посещать спортивные клубы, обосновывая это не­хваткой времени, необходимостью заниматься детьми, отсутст­вием знаний о направлениях оздоровительной гимнастики, трудности в выборе наиболее подходящего для них вида и т.п. Поэтому очень важно обеспечить соответствующие условия, стимулирующие женщин, ведущих малоподвижный образ жиз­ни, к посещению физкультурных занятий.

Г.Н. Пономар: Управление телом по методу пилатеса. Содержание