В конечном счете, они оформились

В конечном счете, они оформились

Управление телом по методу пилатеса - Г.Н. Пономар

Как неоднократно отмечалось в различных публикациях, по­стоянное ухудшение здоровья населения в 70-80 гг. XX века при­вело к активизации научных исследований в различных облас­тях, обеспечивающих профилактику заболеваний. Стало понят­ным, что когда человек заболел, уже поздно заботиться о его здоровье. Поэтому стала очень модной идея заботы о здоровье здоровых людей.Представители различных научных направле­ний предлагал"4 варианты формирования, сохранения и укреп­ления здоровья человека. В конечном счете, они оформились в концепцию здорового образа жизни, основными составляющи­ми которого были определены: оптимальная двигательная ак­тивность, правильное питание, отказ от вредных привычек, сни­жение психо-эмоционального напряжения.

Сегодня, рассматривая фитнес, некоторые исследователи высказывают мнение, что его теоретической основой является валеология. По нашему мнению, это не совсем так. Развитие валеологии и фитнеса шло параллельно в осознании и распро­странении идеи здорового образа жизни.

Инициаторы создания фитнеса, в первую очередь, акцен­тировали внимание на необходимости формирования активного образа жизни населения. Поэтому в фитнес-индустрии забота о здоровье здоровых людей началась именно с идеи увеличения объема двигательной активности.

Позже, с целью повышения эффективности занятий физичес­кими упражнениями, новая развивающаяся индустрия (фитнесс- индустрия) стала добавлять другие составляющих здорового об­раза жизни - питание, эмоциональный и психологический ком­форт и т.п. Так появилось понятие "велнес", что в переводе с ан­глийского (wellness) означает "хорошее самочувствие". Определе­ние велнеса, по сути, стало вершиной концепции здорового образа жизни - представление человеком самого себя преимущественно как здорового индивида, что предполагает ответственность за свое здоровье, а также взаимосвязь ментального, эмоционального и физического планов личности (В.Е. Борилкевич, 2003).