И подобные случаи не единичны.

И подобные случаи не единичны.

Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия - Исаев Р.А.

Для эффективного повышения резервных возмож­ностей системы дыхания организма детей очень важ­но, чтобы сохранился диафрагмальный тип дыхания во время физических упражнений. Основной вари­ант развития навыков регуляции дыхания - обуче­ние детей навыкам согласования дыхания с движени­ями при выполнении циклических упражнений. Основ­ным упражнением при этом является тренинг дыхания при медленной ходьбе, во время которой выполняет­ся диафрагмальный вдох на 1-2 шага, и выдох на 3­

6  (8-10) шагов. Вдох выполняется через нос, выдох - с сопротивлением, губы при этом сложены «трубочкой» или плотно сжаты для создания сопротивления на вы­дохе. Этот тренинг дыхания может удачно дополнять­ся игрой "в пожарника", во время которой выполняет­ся апноэ (задержка дыхания) после спокойного выдоха на определенное количество шагов (нос при этом за­жимается пальцами).

При выполнении ациклических упражнений и упраж­нений смешанной структуры координация дыхания и движений сложнее, поэтому респираторный тренинг можно проводить после физических нафузок как дыха­тельные упражнения на восстановление, в течение 2­

5  минут.

Известно, что систематические направленные воз­действия на дыхательную функцию обеспечивает со­вершенствование адаптации человека к экстремаль­ным факторам, существенно увеличивает устойчи­вость к гипоксиии, гиперкапнии и сдвигам во внутрен­ней среде организма, возрастает уровень общей и специальной работоспособности (Солопов И.Н. и др. 1998 г.).

Формирование высоких резервных возможностей организма, тренировка адапационных механизмов по­средством дыхательной гимнастики на ТДИ-01 являет­ся одним из основных условий реабилитации и про­филактики различных заболеваний уже с дошкольно­го возраста. Эта процедура может эффективно допол­нять известные способы помощи больным туберкуле­зом и для профилактики его. Конкретным примером является благодарность Горбачевой Т. В. из г. Уссурий­ска Приморского края: "Я хочу поблагодарить Вас за прибор, который я выписала своему сыну. За прошед­ший год он ни разу не болел, окреп, за год вырос на 10 см, миндалины, которые годами были гиперемиро- ваны, часто болели - в норме, перестали болеть суста­вы ног - коленные и голеностопные, нет признаков бо­лезней, которые постоянно нас беспокоили - хрониче­ский фарингит, респираторный аллергоз, а самое глав­ное - реакция Манту, которая у нас была 10-12 мм стала нормальная и мы полностью "выполнили фафик прививок". И подобные случаи не единичны.