Кроме того, проглатывание пищи без

Кроме того, проглатывание пищи без

Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия - Исаев Р.А.

Пищеварение является главным потребителем энергии в организме. Эффекты дыхания во многом определяются рациональностью и культурой питания. Поэтому следует соблюдать известные правила пита­ния, сформулированные Г. Шелтоном.

-   Есть только при ощущении голода.

-   Не есть при болезнях, недомогании.

-   Никогда не есть во время, перед или после серьез­ной работы.

-   Не пить во время еды.

-   Тщательно пережевывать и смачивать слюной лю­бую пищу.

Эти правила аккумулировали огромный опыт. Но большинство их воспринимает упрощенно, как лучший способ получения из пищи питательных веществ. Ав­тор тоже заостряет внимание на данной идее. Но он же утверждает: "Можно сэкономить много энергии в пи­щеварительном процессе, если мы затратим лишь не­много больше времени и прожуем пищу. Кроме того, проглатывание пищи без пережевывания ведет к пере­еданию, поспешной еде и всем вытекающим из этой цепочки неприятностям в пищеварении". Естественно, что Г. Шелтон не был знаком с нашей энергетической концепцией, но как ученый и гениальный исследова­тель, он не мог не заметить указанной закономерно­сти. Г. Шелтон считает, что особо важно при приеме пи­щи максимально использовать собственные фермен­ты. Вся принимаемая пища должна быть тщательно пережевана, смочена слюной и максимально усвоена уже в полости рта. Известно, что при использовании ферментов, процессы расщепления и переваривания пищи проходят быстрее. На них практически не тра­тится дефицитная электронная энергия. Рекоменда­ции использовать в питании больше зелени, фруктов и овощей имеют аналогичный результат, с той лишь раз­ницей, что используются естественные пищевые фер­менты. Кроме экономии электронной энергетики фер­менты оказывают стимулирующее действие на иммун­ную систему.