Начинайте перемещать время занятий обратно.

Начинайте перемещать время занятий обратно.

Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия - Исаев Р.А.

С целью повышения энергетики рекомендуется по-

сле освоения техники дыхания, через 1-2 недели за­нятий, принимать подсолнечное масло одним из спо­собов, изложенных в приложении 2.

Вопросы больных астмой нередко касаются совме­щения дыхания и приема традиционных лекарствен­ных средств. Необходимо постепенно уменьшать при­нимаемые дозы препаратов, применяя тактику сдер­живания. Но не доводить себя до стрессов, удушья. Этому обычно способствует рациональный выбор вре­мени дыхания. Например, удушье возникает обычно ночью в 3 часа. Планируйте дыхание на 2 часа 30 ми­нут. Допустим, после одной-двух недель тренировок Вам удалось избавиться от приступов. Начинайте пе­ремещать время занятий обратно. То есть дышите в 2 часа 25 минут. Через два дня - 2 часа 20 минут. И так каждые два дня перемещайтесь по 5 мин на вечернее время, т. е. на период с 22 до 23 часов. Все получит­ся, если заниматься дыханием системно, последова­тельно и дисциплинированно. Но избавление от такой страшной болезни, какой является астма, стоит гораз­до большего. Ведь дышать ежедневно 30-40 минут не так сложно. Но другого пути избавления от болезни и обретения здоровья сегодня нет.

Лечение астмы, особенно первые дни, может со­провождаться удушьем. Механизм его возникновения определен эффектом дыхания. Резкое повышение ак­тивности иммунной системы сопровождается воспале­нием ткани бронхов, что сужает их просвет. Поэтому первое время нужно иметь, на всякий случай, бронхо­расширяющие средства. И, естественно, не допускать удушья.

Эффективно новое дыхание при хроническом брон­хите и других бронхо-легочных заболеваниях. Уже на второй день усиливается выход слизи и бронхо-ле- гочного секрета. Не следует держать слизь во рту. Нужно сразу ее сплевывать в заранее приготовлен­ную емкость. Не следует пугаться повышения темпе­ратуры и обильного многодневного выхода слизи. Это естественные процессы при нашем дыхании. Занятия должны непременно продолжаться. Именно в такие периоды оздоровление идет особенно интенсивно.