Такое дыхание повышает оздоровительный эффект.

Такое дыхание повышает оздоровительный эффект.

Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия - Исаев Р.А.

С началом занятий до освоения эндогенного дыха­ния в быту, на работе, при ходьбе следует дышать "на одну треть". Дышите через нос. Вдохнув "полным жи­вотом", расслабьте его, не выпуская воздуха, что при­ведет к повышению давления в легких. При ощущении нехватки воздуха осуществляется короткий выдох при­мерно "на одну треть" от обычного и сразу следует ак­тивный вдох на "полный живот" и т. д. Такое дыхание повышает оздоровительный эффект. Оно должно быть постоянным, особенно при бронхиальной астме и хро­ническом бронхите.

Предупреждения: 1. Во избежание превышения оптимального сопротивления дыханию контролируйте чистоту отверстий донной насадки, а если время ды­хания более 35 минут, следует через каждые 30 минут менять воду в тренажере.

2.   Необходимо предупредить перерасход легочного сурфактанта, следствием которого может быть ухуд­шение дыхания. Перерасход сурфактанта возникает при превышении объема воды в тренажере или пре­дельного времени дыхания, или несоблюдения преду­преждения 1. Контроль следует осуществлять само­стоятельно во время дыхания. В норме поддержание правильно выбранного ПДА от начала и до конца за­нятия осуществляется без напряжения. Появление к концу занятия спада в дыхании, напряжения или явно­го снижения ПДА - возможный признак сурфактантной недостаточности. Это может быть у людей с ИПДА ме­нее 12 сек. при достижении ежедневного времени ды­хания 25-30 мин. Но такие же признаки при обструкции у больного бронхиальной астмой и хроническим брон­хитом. Необходимо зафиксировать время появления спада дыхания. Очередное занятие проводится после отдыха, через 2 дня. В прибор заливается 11-12 мл воды. Время первого занятия устанавливается на 10 минут меньше зафиксированного и увеличивается на