Если же имеет место гипервентиляционный

Если же имеет место гипервентиляционный

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

•к "к "к

Грамотным образом осуществляемая дыхательная практика просто уникальна с точки зрения её воздействия на физическое тело, энергетику и психику. О различных бла­готворных эффектах дыхательного цигун я говорил и ранее, но сейчас, для удобства читателя, вся эта информация будет сведена воедино.

Во-первых, дыхательная практика оказывает исключи­тельно сильное воздействие на всю систему кровообращения. Это происходит благодаря изменению химического состава крови (соотношение между содержанием кислорода и содер­жанием углекислого газа в крови). В стенках кровеносных сосудов имеются хеморецепторы - датчики, реагирующие на изменение содержания кислорода и углекислого газа в кро­ви. Если дыхание выполняется медленно и с небольшими по­сильными задержками, тогда содержание углекислого газа в крови нарастает, а кислорода, соответственно, снижается. В этой ситуации недостатка кислорода сосуды рефлекторно работают на расширение. Физиологическая целесообразность такой реакции очевидна: коль скоро содержание кислорода в крови недостаточно, значит следует это компенсировать рас­ширением сосудов и увеличением общего объёма кровотока.

Если же имеет место гипервентиляционный режим ды­хания - интенсивное, частое и поверхностное дыхание, - тог­да наоборот, содержание углекислоты в крови снижается, а содержание кислорода резко увеличивается. На такую био­химическую ситуацию кровеносные сосуды реагируют сжа­тием. Кстати, увеличение содержания кислорода в потребля­емом воздухе (скажем, при выезде горожанина на вольный воздух, на природу) может привести к спазму сосудов голов­ного мозга, к тяжёлым головным болям и даже к обмороку.