К явным достоинствам методики чередования

К явным достоинствам методики чередования

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Представленные здесь соображения основаны на мно­голетнем опыте собственной практики, а также групповых занятий как на даосском круге, так и на обратном. При этом были перепробованы самые разные методические варианты. Проблема методической взаимоувязки даосского и обратно­го режимов энергетической циркуляции оказалась весьма сложной и многогранной.

Основной практический вывод, к которому я пришёл, состоит в том, что энергомедитативной практикой лучше всего заниматься в режиме периодического чередования даосского круга и обратного круга. Такой подход к энерго­медитативной практике полностью соответствует древнему методическому правилу «Один раз Инь, один раз Ян - таков Дао-Путь». В этом отношении он, безусловно, имеет большие преимущества по сравнению с тем методическим подходом, при котором энергомедитативная практика осуществляется только на одном режиме энергетической циркуляции (толь­ко на обратном или только на даосском). Тем не менее, ме­тодика периодического чередования даосского и обратного круга, имеет как свои несомненные достоинства, так и свои вполне очевидные недостатки. К явным достоинствам ме­тодики чередования относится то, что каждый из режимов энергетической циркуляции, как даосский, так и обратный, благоприятствует циркуляции энергии в одних зонах энерго­системы, но при этом затрудняет её в других. Это можно по­яснить с помощью следующей метафоры. Представьте себе небольшую речку, в русле которой, прямо посередине пото­ка, находится большой валун (см. рис.23).

Рис.23. Метафора валуна, стоящего посреди речного русла.