Как только тело перестат мешать,

Как только тело перестат мешать,

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Медитация пространственного осознания (медита­ция-присутствие) выполняется при открытых глазах, что в значительной степени облегчает выход сознания в окру­жающий мир. Исходным пунктом для этой медитации, так же как и для самонаблюдения, является осознание соб­ственного тела. До тех пор, пока физическое тело служит источником сильных сигналов-помех, оно отвлекает вни­мание на себя и не позволяет полноценно осуществлять осознание окружающего мира. Вот почему необходимым компонентом медитации пространственного осознания яв­ляется созерцание неоднородности ощущений собственно­го тела. В результате такой медитации сигналы-ощущения, исходящие от физического тела, постепенно будут ослабе­вать, до тех пор, пока они полностью не растворятся. Когда практикующий преуспеет в этом отношении и «уработает» своим сознанием физическое тело, тогда в его субъектив­ном восприятии оно становится прозрачным. При этом исчезает граница между телом и окружающим простран­ством - весьма сильное и необычное переживание. Только тогда создаются необходимые условия для расширения со­знания вовне. До тех пор, пока мы не «растворили» своё тело, полноценный выход сознания в окружающее про­странство будет невозможен. Как только тело перестаёт мешать, как только оно «исчезает», выход сознания вовне происходит сам по себе, самопроизвольным и естествен­ным образом. Однако для большинства людей это не может быть достигнуто за короткое время. Обычно для этого тре­буется регулярная ежедневная практика на протяжении достаточно длительного времени - нескольких месяцев или даже нескольких лет.

В данной книге я не боюсь открывать многие секре­ты энергомедитативной практики. Она сама способна защи­тить себя от недостойных, ибо требует большого упорства и редкостной самодисциплины. Чтобы от неё что-то получить, сначала надо очень много дать, на что люди низкого уровня развития просто не способны.