Какой же из них выбрать?

Какой же из них выбрать?

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Множество вариантов позиций рук порождает про­блему выбора. Какой же из них выбрать? Здесь возмож­ны два различных подхода, каждый из которых наиболее подходит для определённой категории людей. Есть люди, у которых существует сильно выраженная потребность в ясности, четкости и определённости. Им лучше всего вы­брать один-единственный вариант и в дальнейшем строго и неизменно ему следовать, не прибегая ни к каким иным вариантам. Таким людям я рекомендую выбрать позицию «руки на весу, перед животом, ладонь одной руки обнима­ет кулак другой». Наиболее важной является позиция «пра­вая ладонь обнимает левый кулак». При усталости меняем её на противоположную позицию («левая ладонь обнимает правый кулак»), однако начинать и заканчивать медита­цию следует в основной позиции «правая ладонь обнимает левый кулак».

Другая категория людей стабильности и неизменности предпочитает творческий поиск, новизну и разнообразие. Таким людям я рекомендую на протяжении всего занятия периодически менять позицию рук, согласно методическому принципу, которому я дал название «оседлать гребень энер­гетической волны». Дело в том, что в каждый период вре­мени максимум энергетической волны, периодически цир­кулирующей по микрокосмической орбите, приходится на определённую зону энергосистемы, на определённые энер­гетические каналы. Если метод практики соответствует те­кущей энергетической ситуации - тогда мы находимся «на гребне» энергетической волны и наша практика будет наи­более эффективной. Если же энергетическая волна ещё не дошла до этой зоны или уже прошла эту зону - эффектив­ность медитации будет значительно ниже. Например, если в данный момент энергия идёт на вход по ножным иньским каналам, лучше всего держать руки в позиции «кулаки на коленях», любое другое положение уже не будет таким эф­фективным. Если в данный момент энергия идёт на выход по ручным янским каналам - тогда нет ничего лучше, чем мудра «коза». Если в данный момент наиболее активно про­исходит движение энергопотоков по левой стороне тела (при этом дыхание в большей степени осуществляется через левую ноздрю, то есть в этот период левая ноздря дышит лучше, чем правая) - тогда нужно держать руки в позиции «правая ладонь обнимает левый кулак». Противоположная позиция для такой энергетической ситуации уже не годится. При та­ком методическом подходе менять позицию рук можно толь­ко тогда, когда данная энергетическая ситуация «отзвучит», только тогда, когда она исчерпает себя и ей на смену придёт другая энергетическая ситуация. Иначе говоря, тогда, когда энергетическая волна пройдёт дальше. Таким образом, для этого методического подхода характерен постоянный поиск оптимальной вписанности в тонкоматериальную реальность, в энергетическое Дао нашего тела.