Книга Кэлдера представляет собою подлинный

Книга Кэлдера представляет собою подлинный

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Это замечательное упражнение взято из оздоро­вительного комплекса «Око возрождения», изложенного в одноименной книге Питера Кэлдера (РД-1 или первое ри­туальное действие). Комплекс «Око возрождения» состоит из шести упражнений, которые там именуются «ритуальными действиями». Кэлдер утверждает, что эти упражнения яв­ляются древней оздоровительной практикой тибетских лам, которую они на протяжении многих веков хранили в тай­не (о это сладкое и манящее слово «тайна», чудодейственно увеличивающее объём продаж популярной эзотерической литературы!). Книга Кэлдера представляет собою подлин­ный шедевр как с методической точки зрения, так и с точки зрения «пиарной». Мотивирующий (вдохновляющий) эффект этой книги просто поразителен, а изложенный в ней со всеми подробностями комплекс оздоровительных упражнений, без­условно, имеет большую ценность. В то же самое время, за­явленное автором тибетское происхождение комплекса «Око возрождения» представляется крайне сомнительным. Скорее всего, комплекс этих упражнений составлен самим авто­ром, которому пришла в голову замечательная идея принять определённые асаны Хатха-йоги как конечные позиции ди­намических, циклически повторяющихся упражнений. Что же касается первого упражнения комплекса «Око возрожде­ния» (ритуальное действие первое или «вращение вправо»), то оно, вне всякого сомнения, заимствовано из суфийской традиции. По этой причине, отдавая должное его суфий­скому происхождению, здесь я его привожу под названием «Вращающийся дервиш».

Техника выполнения

Исходное положение: стоя прямо, стопы параллель­ны и слегка расставлены. Руки расположены горизонталь­но, вытянуты в стороны на уровне плеч. При этом тыльная поверхность рук обращена вверх. Из этого положения, со­храняющегося на протяжении всего упражнения, начина­ем вращение вправо. Если представить себе, что мы стоим в самом центре нарисованного на полу циферблата (число 12 расположено прямо перед нами, а число 6 - позади нас), то правильное направление вращения - по ходу часовой стрелки (см.рис.117).