Можно располагать великим множеством ценных

Можно располагать великим множеством ценных

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Рис.45. Положение лицом к воде и спиной к горе. Энергия запускается в режиме даосского круга.

 

Та же самая закономерность справедлива и для усло­вий города, для условий квартиры, в которой вы занимае­тесь своей практикой. Если вы, к примеру, живете на ше­стом этаже, то ваше «море» находится под вашим окном, а ваша «гора» - в противоположном направлении. Поэтому вам не стоит обращать внимание на ориентацию по сторо­нам света (север, восток). Важно правильно сориентиро­вать положение тела по отношению к окну (балкону). Если вы практикуете в режиме обратного круга, тогда выполнять сидячую медитацию или столбовое стояние лучше всего в положении спиной к окну (спиной к обрыву, к низине, к морю). Если же вы практикуете в режиме даосского круга, тогда лучше находиться в положении лицом к окну (к об­рыву, к низине, к морю).

Согласно моему опыту, с практической точки зрения, пространственная ландшафтная ориентация значительно важнее, нежели ориентация по сторонам света. Предлагаю читателю попробовать и убедиться в этом самому.

Часть III

Базовая энергомедитативная практика (практическое руководство к самостоятельным занятиям)

Глава 1

Принципы построения оптимальной методики энергомедитативной практики

Успех в энергомедитативной практике может быть до­стигнут только при правильной методике. Можно распола­гать великим множеством ценных методов практики, но при этом не иметь грамотной методики, то есть способа осу­ществления практики согласно этим методам. К сожалению, такова ситуация в современной Хатха-йоге. Да и в других традициях (в Дзэн-буддизме, в буддизме Тхеравады, в даос­ской традиции) также именно методика осуществления энер­гомедитативной практики является самым слабым местом. Поэтому сообщаемые в данном разделе сведения представ­ляют исключительную ценность, ибо при неправильной мето­дике можно заниматься годами и даже десятилетиями впу­стую, не получая никаких серьёзных результатов.