Но это ещ не вс!

Но это ещ не вс!

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

На мой взгляд, столь серьёзные различия в учениях о строении и функционировании энергосистемы человека просто недопустимы. Назрела необходимость их осмыслить и дать им трезвую оценку, не замутнённую фетишизаци­ей древних знаний. Кроме того, в китайской биоэнергетике имеется представление о двух возможных режимах цирку­ляции жизненной энергии по микрокосмической орбите. Это даосский круг, при котором энергия по заднесредин­ному каналу поднимается вверх, а по переднесрединному опускается вниз и обратный круг[106], при котором энергия движется в обратном направлении - по переднесрединному вверх, а по заднесрединному вниз. Отсутствие знания об этих двух режимах энергетической циркуляции приводит к воистине ужасающей методической неразберихе. Дело в том, что одни методы практики включают и используют даосский круг, тогда как другие - обратный круг. Если эти методы практикуются совместно, результатом будет не­здоровая «сшибка» энергопотоков и практика будет неэф­фективной. Именно это имеет место в современной Йоге и Тантре, даже у тех учителей Йоги, которые считаются обще­признанными авторитетами.

В руководствах по Кундалини-тантре для пробужде­ния Кундалини рекомендуется огромное количество различ­ных упражнений, включая асаны, Пранаямы, мантры, со­средоточения на различных чакрамах, визуализации и так далее. Наиболее авторитетный йогин современности Сва- ми Сатьянанда Сарасвати в своей книге «Кундалини-тан- тра, фундаментальное пособие», изданной на русском языке в 2002 году, весьма подробно излагает теорию и практику Кундалини-йоги. Эта система практических методов носит название Крийя-йога и, как пишет Свами Сатьянанда, на­считывает 76(!) Кундалини-крий, из которых 20(!) являются основными и обязательными для практики Кундалини-йоги. В практическом руководстве Сатьянанды рекомендуется последовательное изучение и освоение основных 20 крий. Согласно этой методике, начинать следует с первой крийи, которая и выполняется в течение недели. Затем к ней добав­ляется вторая крийя и оба упражнения выполняются вме­сте в течение второй недели. Затем прибавляется ещё одна, третья крийя и так далее. Еженедельно прибавляется новое упражнение; таким образом, на освоение всех 20 крий требу­ется 20 недель. При этом в ежедневную практику постепенно добавляют всё новые упражнения. Когда ученик освоит все 20 крий, продолжительность ежедневной практики Крийя- йоги составит от 2-х до 2,5 часов. Но это ещё не всё! Кроме этого, Кундалини-йога, согласно методической программе Свами Сатьянанды, непременно должна включать работу над каждой из семи основных чакр в течение месяца.