Противоположная зеркальная позиция рук будет

Противоположная зеркальная позиция рук будет

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

А вот обратная картина наблюдается намного реже. Луч­шее состояние энергосистемы левой половины головы наблю­дается не более чем у 3-5% населения. Данная закономерность в равной степени справедлива как для мужчин, так и для жен­щин. Вот почему для преобладающего большинства людей по­казана именно та позиция рук, при которой правая ладонь наложена на тыльную (янскую) поверхность левой руки (см. рис.78). Противоположная (зеркальная) позиция рук будет бо­лее подходящей всего лишь для 3-5% всех занимающихся.

Естественно, у читателя возникнет аналогичный во­прос и о правильной постановке ног (т.е. о том, какая из них должна быть внутри, а какая - снаружи). Для Симпласаны закономерность заключается в следующем. Если нога рас­положена снаружи, то по той же самой стороне создаются более благоприятные условия для ножных янских каналов. Если же нога расположена внутри, то для ножных иньских каналов. Практически это означает следующее. Если ваша постановка рук является наиболее распространённой, т.е. правая рука снаружи, а левая внутри, тогда лучше всего и ноги держать аналогичным образом, т.е. правую ногу снару­жи, а левую - внутри, как это показано на рис.78.

Для другой категории людей (для тех, у кого в худшем состоянии правая сторона головы, нежели левая) поза долж­на быть противоположной (зеркальной).

Ещё одно важное предупреждение. Ни в коем случае не следует соединять вместе кончики больших пальцев, как это показано на рис.79.

 

 

Здесь я подробно и обстоятельно изложил внешние тех­нические условия успешной медитации самонаблюдения (по­ложение тела, положение рук, подготовительные упражнения и т.п.). Что же касается внутренней техники медитации-са­монаблюдения, то есть собственно медитации, то подроб­нейшему её разбору посвящена глава 6-я первой части этого тома, к которой я и отсылаю читателя.