Рис. 9. Различные режимы двигательной активности.

Рис. 9. Различные режимы двигательной активности.

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Тай-цзи цюань - это уникальный вклад великой ки­тайской культуры в мировую сокровищницу методов само­совершенствования человека. Будучи прекрасной формой динамического цигун, он одновременно является подлинной динамической медитацией.

к к к

Итак, как замедление темпа выполнения движений, так и значительное его ускорение против обычной нор­мы, имеет своим следствием усиление энергетической циркуляции, а также резкое усиление осознанности. Эта

закономерность показана на нижеследующем рисунке, на котором даны две разновидности динамической медитации в их отношении к обычному режиму нашей повседневной двигательной активности.

Рис. 9. Различные режимы двигательной активности.

В психиатрии хорошо известен так называемый катато­нический синдром. Кататонические нарушения наблюдают­ся при шизофрении, а также при органических и сосудистых заболеваниях головного мозга. Кататонический синдром - это патологическое состояние, главной особенностью которого яв­ляются нарушения в двигательной сфере: заторможенность (ступор) либо двигательное возбуждение. Указанные две раз­новидности кататонического синдрома в современной психи­атрии характеризуются следующим образом:

Кататонический ступор - это состояние патологи­ческой обездвиженности, сопровождающееся повышением мышечного тонуса, явлениями восковой гибкости (каталеп­сии) и отказом от речи (мутизм).

Кататоническое возбуждение - двигательное и (или) речевое возбуждение с преобладанием двигательных и рече­вых стереотипий (однообразное повторение больным одних и тех же слов и словосочетаний или движений).

Нетрудно увидеть сходство между патологическими со­стояниями, образующими кататонический синдромоком- плекс, и ранее описанными энергомедитативными практика­ми, и провести соответствующие параллели. Так, состоянию кататонического ступора соответствует медитация телесной неподвижности, состоянию кататонического возбуждения с однообразным повторением одних и тех же стереотипных движений - соответствует практика интенсивных движений, а кататоническому возбуждению с повторением одних и тех же слов и словосочетаний - мантра-йога (медитативный метод длительного повторения священных слов или словосочетаний).