С другой стороны, праная ма

С другой стороны, праная ма

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Когда я пришёл на занятия утром после произошед­шего, я был изумлён. Я стал выполнять приёмы плавно, не прилагая никаких усилий. Мне казалось, что м.ои партнё­ры двигаются очень м,едленно. Многие в додзё говорили мне: «Я не знаю, что с тобою случилось, Саотомэ, но сегодня ты кажешься абсолютно другим человеком».

Как видим, практика дыхательного цигун со време­нем превращается в полноценную дыхательную медитацию и вполне способна привести практикующего к духовному преображению. Воспоминания Мицуги Саотомэ свидетель­ствуют о достижении глубоких и благотворных изменений на всех уровнях - энергетическом, психоэмоциональном и ми­ровоззренческом только за счёт дыхательной практики.

Итак, дыхательный цигун коренным образом отли­чается от практики осознания самого процесса дыхания. Отличие заключается именно в наличии метода, в наличии определённой дыхательной техники, которая и даёт весь­ма сильное воздействие на энергосистему человека. Такого энергетического воздействия простое осознание обыден­ного дыхания дать не может. С другой стороны, праная- ма или дыхательный цигун, будучи энергомедитативной практикой, отличаются и от дыхательной лечебно-оздоро­вительной гимнастики (гимнастика Стрельниковой, оздо­ровительное дыхание по Бутейко, «рыдающее» дыхание Вилюнаса и тому подобные методы). Такая дыхательная гимнастика всегда остаётся на самом грубом физиоло­гическом уровне, на уровне физического тела, и никогда не выходит за его пределы. Дыхательный цигун тоже на­чинается с уровня физического тела, но не останавлива­ется на нём. Он сильно отличается от многочисленных разновидностей оздоровительной дыхательной гимнасти­ки, прежде всего, своим скрытым потенциалом развития. Начинаясь как чисто физическая практика, со временем он её перерастает и превращается в полноценный цигун, то есть в осознанную работу с энергиями собственного тела. Это означает переход практики с уровня физического на уровень энергетический. Однако этим развивающий потенциал дыхательного цигун не исчерпывается. Далее практика переходит на медитативный уровень, что, в ко­нечном счёте, приводит к качественному изменению созна­ния практикующего.