Столько существует книг по Хатхайоге,

Столько существует книг по Хатхайоге,

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

[143]             Удивительное дело! Столько существует книг по Хатха-йоге, однако ни в одной из них нет указаний на то, что попеременное дыхание (наиваж­нейшая йогическая Пранаяма!) приводит к перегрузу по каналу сердца и что оно полностью противопоказано людям, имеющим проблемы с сердцем. На мой взгляд, это явный признак деградации современной Хатха-йоги.

[144]             Как и многие другие упражнения, приведенные в этой книге, осво­бождение плеч разработано самим автором и не является заимствованным из каких-либо оздоровительных систем.

[145]             Название позы, хотя и выдержано в китайском стиле, принадлежит автору и не заимствовано из какой-либо традиционной оздоровительной си­стемы - В.К.

[146]             «Цигун: история, теория, практика». Ма Цзижень, М.М.Богачихин. София, Москва, 2003 г.

[147]             Кстати, знаменитый святой и чудотворец Серафим Саровский фак­тически практиковал одну из форм столбового стояния. Он мог часами не­подвижно стоять на камне, с руками, сложенными на груди (позиция «на- мастэ») и непрестанно творить при этом молитву.

[148]             Зоны надплечий расположены выше плечевых суставов, там, где военные носят погоны.

[149]             Пространство, расположенное сверху (над головой) опущено совер­шенно сознательно, поскольку включение сознания в верхнее пространство не совместимо с даосским режимом циркуляции жизненной энергии.