Тот, кто практикует медитацию сосредоточение,

Тот, кто практикует медитацию сосредоточение,

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Таковы достоинства и недостатки неспециализирован­ных методов энергомедитативной практики.

Что касается другой группы методов, то здесь также есть свой расклад достоинств и недостатков. Великим преи­муществом медитации сосредоточения является, прежде все­го, возможность прицельно воздействовать на самое слабое звено энергосистемы. Однако, для того, чтобы реализовать это преимущество, требуется компетентный наставник, ко­торый сможет произвести диагностику и подобрать ученику метод медитации.

Другое достоинство медитации-сосредоточения - это её высокая эффективность. Медитация-сосредоточение оказы­вает очень сильное воздействие, но на весьма ограниченную зону, тогда как воздействие медитации-осознания распреде­лено по большому объёму. Тот, кто практикует медитацию- сосредоточение, вполне может рассчитывать на получение её плодов в течение сравнительно небольшого срока (от трёх месяцев до трёх лет ежедневной практики).

Медитация-сосредоточение - очень сильный метод практики. Однако большая сила всегда сопряжена и с боль­шой опасностью, особенно при неумелом и неосторожном с ней обращении. Практикующий всегда должен помнить о том, что практика медитации-сосредоточения очень мощно воздействует на избранный энергетический центр и энерге­тический канал, «сердцем» которого является этот чакрам. При этом оказывается исключительно благотворное воздей­ствие на те системы и органы физического тела, исправное функционирование которых обеспечивает данный энергети­ческий центр. Не менее благотворное воздействие оказыва­ется и на соответствующий сектор психики. Более того, со временем начинают появляться различные паранормальные способности (санскр., сиддхи), соответствующие сверхразви­тию данной части энергосистемы (каналу и чакраму).