Третья фаза совершенно необходима для

Третья фаза совершенно необходима для

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Во время второй фазы (фазы активного отреагирова­ния), при появлении непроизвольных движений, следует продолжать пыхтящее дыхание параллельно с пребыванием в потоке этих движений. Однако при эмоциональном отреа- гировании пыхтящее дыхание нужно временно прекратить и возобновить его только тогда, когда слёзы, рыдания или смех полностью себя исчерпают.

Третий этап - стадия завершения. Когда период ак­тивного отреагирования закончился (непроизвольные движе­ния стали замедляться и, наконец, полностью прекратились, или же, в случае эмоциональных отрегирований, слёзы и ры­дания прекратились) - тогда следует перейти к последней, третьей или завершающей фазе. Третья фаза совершенно необходима для того, чтобы полностью растворить и отрабо­тать психоинформационную муть, поднявшуюся в результа­те столь мощной энергетической накачки.

Активного двигательного и эмоционального отреагиро­вания, имевшего место на предыдущем этапе, для достиже­ния этой цели оказалось недостаточно. Кроме того, как мы помним, полноценная методика должна быть построена со­гласно принципу Тай-цзи: «Один раз Инь, один раз Ян - та­ков Дао-Путь».

Высокоинтенсивное пыхтящее дыхание, которое приво­дит к активному двигательному и эмоциональному отреаги- рованию - конечно же, относится к категории Ян. На второй фазе происходят исключительно мощные и энергоёмкие про­цессы отреагирования, которые, безусловно, также относят­ся к категории Ян. По непреложному закону диалектики, чем сильнее выражено Ян, тем настоятельнее оно требует столь же выраженного Инь. В противном случае, не может быть ни до­стижения гармонии, ни высокой эффективности метода.