В этой позиции руки сложены

В этой позиции руки сложены

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

 

Рис. 88. Столбовое стояние даосского круга.

Ладони на передней поверхности бёдер (иньская. позиция рук).

Положение рук именно на передней поверхности ног - весьма существенно для даосского круга. Позиция рук «по швам» - не годится, поскольку запускает циркуляцию энергии в режиме обратного круга. Позиция рук «ладони на передней поверхности бёдер» благоприятствует освобожде­нию ручных иньских каналов.

Вторая позиция рук, особенно рекомендуемая при столбовом стоянии даосского круга представлена на рис.89.

 

Рис.89. Столбовое стояние даосского круга.

Руки сложены на животе (янская, позиция рук).

В этой позиции руки сложены на животе несколько ниже пупа. Пальцы рук не переплетаются. Большие пальцы сомкнуты, но не кончиками, а ногтевыми фалангами, как это показано на рис.90.

Рис. 90. Мудра больших пальцев для даосского круга.

 

Эта мудра оказывает активизирующее воздействие на весь позвоночный столб. А вот соединять кончики боль­ших пальцев ни в коем случае нельзя. Этот вид энергетиче­ского замыкания годится только для обратного круга.

В третьем варианте руки держатся на весу, перед гру­дью, в позиции «разомкнутый круг» (см. рис.91).

 

В этом положении локти должны быть опущены, а ки­сти рук согнуты таким образом, чтобы ладони были обраще­ны к себе. Позиция «разомкнутый круг» особенно благоприят­на для тех, у кого имеются проблемы с сердцем. Расстояние между руками может варьировать. В среднем положении рук выход энергии по ручным иньским каналам и вход энергии по ручным янским каналам уравновешены. При разведении рук это соотношение изменяется в сторону усиления актив­ности ручных иньских каналов (выхода энергии через руки). При сближении рук, наоборот, усиливается активность руч­ных янских каналов (усиливается вход энергии через руки). При сомкнутых руках активизация ручных янских каналов достигает максимума. Позиция «сомкнутые руки на весу, пе­ред животом» показана на рис.92.