з)  Ноги в положении параллельных стоп, а откры­тые руки держим перед собою, на весу (см. рис.155).

з)  Ноги в положении параллельных стоп, а откры­тые руки держим перед собою, на весу (см. рис.155).

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

з)  Ноги в положении параллельных стоп, а откры­тые руки держим перед собою, на весу (см. рис.155).

Рис.155. Столбовое стояние. Стопы параллельны,

открытые руки держим перед собою на весу.

 

В этой стойке руки находятся перед собою, в положении «открытые ладони». Они согнуты в локтях под углом 90° и раз­вернуты тыльной поверхностью вниз, а ладонной вверх. Плечи должны быть хорошо расслаблены, предплечья следует держать параллельными друг другу, а пальцы рук слегка растопыренны­ми. Это положение рук является одним из самых сильных по своему энергетическому воздействию. Замечательным образом активизируются ручные энергетические каналы; как вход энер­гии через руки (по иньским каналам), так и выход энергии через руки (по янским каналам). Направление энергопотоков показа­но стрелками на рисунке. Согласно моему опыту, этот вариант столбового стояния является наиболее сильным с точки зрения развития пространственного осознания. Решающее значение здесь имеет использование силовых линий ручных янских ка­налов (продолжение этих каналов в направлении вперёд). Это позволяет весьма легко и успешно осуществить пространствен­ное расширение сознания, а следовательно и перейти на значи­тельно более высокий уровень энергетического наполнения.

Итак, применительно к столбовому стоянию в режиме обратного круга мы рассмотрели восемь различных вариан­тов. Какой конкретный метод практики выбрать из всего этого многообразия?

Самый простой и высокоэффективный вариант столбового стояния - это «ладонь-кулак на весу» при парал­лельной позиции стоп. Если вы в растерянности и затрудняе­тесь в выборе - рекомендую остановиться именно на этом ва­рианте, как наиболее подходящем для постоянной практики.