То же самое для проблем,

То же самое для проблем,

Теория и практика медитации - ИздательствоВ.М.

Основные практические выводы относительно выбо­ра наилучшего для данных условий режима энергетической циркуляции можно резюмировать следующим образом:

а) Заниматься энергомедитативной практикой следует в режиме периодического чередования даосского круга и обратного круга.

б) На одном и том же энергетическом режиме следует заниматься не менее 3-х месяцев и не более 12-ти месяцев. Рекомендуемый временной диапазон (3-12 месяцев) явля­ется весьма полезным ориентиром для энергомедитативной практики, однако не следует его фетишизировать. Самым главным критерием выбора режима энергетической цирку­ляции является реальное положение вещей, энергетическое Дао нашего тела. Этот критерий, конкретизированный в нижеследующих практических рекомендациях, важнее лю­бых, даже самых замечательных и самых продуманных ме­тодических схем.

в) Если вы практикуете на одном круге, но вас пери­одически выбрасывает на другой, упорствовать не стоит. Лучше всего сразу же перейти на другой круг, который для вас, в данный период времени, является наиболее естественным.

г) Работа на данном круге, ранее бывшая вполне успеш­ной, теперь стала «пустой» и непродуктивной. Есть смысл пе­рейти на другой круг.

д) Если основные проблемы с физическим здоровьем или же психоэмоциональным состоянием связаны с «терри­торией» обратного круга - тогда на нём и нужно работать, не­зависимо от времени года. То же самое - для проблем, «тер­риториально» относящихся к даосскому кругу.

е) Для тех, кто занимается восточными боевыми искус­ствами, лучше всего заниматься энергомедитативной прак­тикой в режиме обратного круга, поскольку даосский круг несовместим ни с Айкидо, ни с классическими стилями Тай- цзи-цюань, ни с Тае-квон-до и вообще ни с какими традици­онными боевыми искусствами. Если же у такого практика возникли проблемы со здоровьем, которые наилучшим об­разом решаются именно на даосском круге, тогда на время такого лечения следует взять time-out, то есть временно пре­кратить свои тренировки.