Последний, не приводя ее детально,

Последний, не приводя ее детально,

Вибрационный методы очищения и омоложение организма - Каптен Ю. Л.

Вторая (фактически то же самое) - технический прием мексиканских магов-толтеков, известных по книгам К. Ка­станеды. Последний, не приводя ее детально, упоминал сло­ва дона Хуана, что жужжание или гудение «шмеля» в бук­вальном смысле слова разжижает энергетику практикую­щего и делает энергетику человека более подвижной и те­кучей. При выполнении отдельных упражнений из комплексов Тенсегрити на моих групповых занятиях в 1998-1999 гг., она также использовалась и приводила к хо­рошим результатам.

В индийских центрах Ошо этой практикой обычно зани­мались рано утром. Медитирующие просыпались между двумя и четырьмя часами утра, занимались этой медита­цией и затем возвращались ко сну. Ошо рекомендует зани­маться ею или поздно вечером перед сном, или утром. Если она выполняется не вечером, она должна сопровождаться, по крайней мере, пятнадцатью минутами последующего от­дыха.

По поводу использования слова «медитация» стоит сде­лать известную оговорку: конечно, это - не сама медита­ция и тем более не СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ МЕДИ­ТАЦИИ, а скорее лишь упражнение в медитации. Даже ког­да вы целиком погружаетесь в ваши внутренние пространства в процессе практики.

Далее - о времени выполнения данного упражнения и всего метода в целом. Лично я считаю, что ее можно де­лать в любое время суток. Особенно я люблю так называе­мое «третье время», к которому в нормальных условиях я приурочиваю большинство своих личных практик. «Тре­тье время» наступает тогда, когда день переходит в вечер­ние сумерки, но сумерки все же еще не наступили. Именно в этот период суток есть и можно реально ощутить тонки­ми чувствами открытие и наибольшее слияние разных про­странственно-временных измерений.