Заканчивайте в области макушки.

Заканчивайте в области макушки.

Вибрационный методы очищения и омоложение организма - Каптен Ю. Л.

Итак, если вы захотите использовать одухотворяющую, очищающую, и преобразующую силу великой мантры ОМ при 108-кратном ее повторении (например, не дай бог, пос­ле тяжелой болезни) - начинайте вибрировать гласно ОМ на четках, мысленно сосредотачиваясь и «прорабатывая» каждую точку-марму согласно приведенной схеме. Начи­найте снизу и с периферии и продолжайте вверх. Заканчи­вайте - в области макушки.

Я не могу привести, далее, какие-либо дополнительные комментарии: прежде всего из-за недостаточного на то лич­ного опыта работы. В йоге вообще под «опытом работы» может пониматься не год-два практикования, а по мень­шей мере 5-10 лет. Так что уподобляться иным «тренерам» (даже с дипломами!) с 2-3-летним опытом личной практи­ки я никоим образом не хочу.

Стоит сказать, однако, что по моему личному опыту - хотя и пока и не получил каких-то сверхвысоких достиже­ний в плане омоложения - я смог реально пронаблюдать на себе не только улучшение общего состояния и самочув­ствия, но и заметное повышение своих способностей к инт- роекции, то есть медитативному самоотслеживанию состо­яния внутренних органов и здоровья в целом. Впрочем, я уже давно в подавляющем большинстве случаев чувствую приближение какой-либо дисфункции и болезни за неде- лю-другую до того, как она проявится, а потому и прини­маю соответствующие меры заранее. Внешне это проявля­ется в том, что я «никогда не болею», хотя это конечно не так или не совсем так.

В любом случае практика 109-кратного повторения ОМ параллельно с проработкой точек-марм оказывается в ито­ге многогранной по своим последствиям и реально полу­чаемым эффектам. Важно лишь наличие времени, и даже не столько его, сколько реального желания заниматься со­бой и своим собственным развитием. Вопреки телевизору и СМИ, вопреки пагубным воздействиям общества и даже «друзьям-товарищам», у которых не только своя жизнь, но и есть свои собственные планы по использованию вас в жизни своего «эго».