1.3.               Общая характеристика шейпинга как физкультурно­оздоровительной системы двигательной активности

1.3.               Общая характеристика шейпинга как физкультурно­оздоровительной системы двигательной активности

Фитнес аэробика в системе физического воспитания студентов - МедведеваЕ.Н.

Большое распространение в последние годы получила прикладная аэробика, которая является дополнительным средством:

-   в подготовке спортсменов других видов спорта;

-   в производственной гимнастике;

-   в лечебной физической культуре;

-   в различных рекреационных мероприятиях.

В процессе занятий различными видами спорта аэробика может успешно использоваться в качестве общей разминки, для развития общих и специальных физических качеств, для «эмоциональной разрядки».

При решении задач реабилитации занятий аэробикой проводятся с лицами, имеющими постоянные или временные отклонения в состоянии здоровья, и могут иметь лечебную, профилактическую и спортивную направленность (спорт инвалидов).

Широко используются разные виды аэробики для рекреации, которые направлены на вовлечение всех слоев населения в активный отдых, сопровождающийся развлечением.

1.3.               Общая характеристика шейпинга как физкультурно­оздоровительной системы двигательной активности

Руководящей идеей, приведшей к возникновению шейпинга, является создание эффективной системы воздействия, которая могла бы использоваться не только для физического развития, оздоровления, совершенствования двигательной функции человека, но и решала бы такие социально и психологически важные задачи как коррекция фигуры, осанки, совершенствование координации движения (с учетом, как их бытового и общефункционального значения, так и социальной фасилитации, т.е. - изменений результатов деятельности субъекта в зависимости от человеческого окружения, а также ощущений и самооценки человека в современном обществе).