Важная особенность шейпинга работа на

Важная особенность шейпинга работа на

Фитнес аэробика в системе физического воспитания студентов - МедведеваЕ.Н.

Важная особенность шейпинга - «работа» на имидж клиента. Методологически выделены несколько понятий, связанных с термином «имидж». Это самоимидж и категории воспринимаемого, требуемого, зеркального, текущего, желаемого, корпоративного и множественного имиджа.

При сохранении опоры на общие педагогические принципы обучения, и принципы оздоровительной тренировки, шейпинг основывается также на соблюдении таких важных принципов, как индивидуализация и дифференциация подготовки, что создает условия для наиболее полного проявления возможностей и способностей занимающихся с учетом их ценностных ориентаций, личностных, психофизиологических и физических способностей. Эффективность занятий шейпингом зависит, в свою очередь, от ряда факторов объективного и субъективного порядка.

Материально-техническое и организационное обеспечение занятий шейпингом играет принципиально важную роль и предусматривает выполнение ряда специальных требований, главные из которых:                                                                                                                                      норма

площади на одного занимающегося, наличие комнаты для тестирования, двух раздевалок, помещения, оснащенного компьютером с подключением к Интернету, ТВ и видео; комфортные санитарно-гигиенические условия, наличие зеркал для самоконтроля, хореографического станка, платформы (подиума) для инструктора, тренажеров и инвентаря, видео-, аудио- и компьютерной техники. Рекомендуется использование цветомузыки, необходим эстетически выдержанный дизайн шейпинг-зала.

Одним из основных классификационных признаков шейпинга является возрастно-половой признак занимающихся. В соответствии с этим выделены специальные программы для женщин, мужчин, детей и подростков (юни- шейпинг), программы для молодых, для людей зрелого возраста первого периода (женщины 29-34 года, мужчины 29-39 лет), второго периода (женщины 35-54 года, мужчины - 40-59 лет), шейпинг-программы для занимающихся пожилого возраста.