Вербальные команды должны быть громкими,

Вербальные команды должны быть громкими,

Фитнес аэробика в системе физического воспитания студентов - МедведеваЕ.Н.

Инструктор должен уметь «видеть группу»: контролировать самочувствие занимающихся, процесс усвоения ими движений и упражнений, исправлять технические и координационные ошибки по мере их возникновения. Данное умение зачастую зависит от стажа и опыта инструктора, так как формируется непосредственно в ходе проведения занятий, постепенно, от урока к уроку.

Очень важно также уметь руководить группой в процессе урока, лаконично и точно формулировать команды. Команды в аэробике условно подразделяются на вербальные (голосовые) и невербальные (визуальные). Вербальные команды - это названия «шагов» (стандартные для базовых и основных «шагов» и авторские, придуманные тренером для альтернативных и модифицированных), команды на изменение направления движений, поясняющие выполнение движений пространственные ориентиры (дверь, окно) при выполнении сложных поворотов и переходов через степ-платформу,, а также количество повторений движения (обратный счет). К невербальным командам относится показ направлений движения, поворота (круг кистью руки над головой), обратный пальцевый счет. Одним из требований к подаче команд является их своевременность. Команды должны подаваться «с опережением», т. е. до начала движения или изменения направления, указанного командой. Вербальные команды должны быть громкими, четкими и не перегруженными излишней информацией, которая затрудняет восприятие команд. На самом деле большее внимание нужно уделять не количеству информации, а её качеству и своевременности.

Поскольку одновременное воздействие на органы слухового и зрительного восприятия делает процесс обучения более эффективным, необходимо дублировать вербальные команд невербальными. Жесты, используемые в невербальных командах, должны быть по возможности широкими и нагляд­ными. Употребление слов в уменьшительно-ласкательной форме, если занятие проводиться с взрослым контингентом, нежелательно, а сленговых выражений - недопустимо.