Изза своего воздействия на брюшные

Изза своего воздействия на брюшные

Техника йоги - А. О. Юга

Можно в этом положении развести ладонями рук тазобедренные суставы партнера в стороны, подбо­родком помассировать крестец, выдохнуть ему в об­ласть копчика, посылая энергию в позвоночник.Пар­тнер в тантре — это олицетворение божества. Вы слу­жите ему, вы делаете для него то, что ему необходимо в данный момент.

В процессе выполнения асан мы учим наших сту­дентов выражать, принимать и дарить любовь, быть в состоянии любви, заботиться друг о друге и вза­имодействовать на уровне энергетического тела. При этом занимающиеся учатся отслеживать свое состо­яние и состояние партнера в каждый момент.

Практическая польза. Эта асана стимулирует ра­боту нервных волокон вдоль спинного мозга, помога­ет восстановить гибкость и эластичность позвоноч­ника. Из-за своего воздействия на брюшные мыш­цы данная поза считается источником жизненной энергии — благодаря ей укрепляются и растягивают­ся большие и мелкие поясничные мышцы, укрепля­ются брюшные мышцы. Эта асана способствует улуч­шению пищеварения, аппетита, рекомендуется при лечении запоров, для профилактики функциональ­ных расстройств желудка, печени, селезенки, почек, кишечника. Приостанавливается развитие геморроя и диабета, нормализуется состояние пояснично-кре- стцового отдела позвоночника, ответственного за ра­боту нижних конечностей. При постоянной практике уменьшаются жировые отложения на животе. За счет растяжения боковых мышц бедер они становятся более стройными и пропорциональными. Половые органы, прямая кишка и мочевой пузырь снабжают­ся кровью, и их функционирование улучшается.

Как вы теперь, надеюсь, поняли, практика йоги с партнером дает гораздо больше того, что можно на­писать в разделе «практическая польза».