Мифы и реальность

Мифы и реальность

Техника йоги - А. О. Юга

Напоследок я хотел бы дать несколько рекоменда­ций, которые помогут вам обрести внутреннее равно­весие, психическое и физическое здоровье.

1.   Не берите чужого.

2.   Никуда и никогда не спешите — везде успеете.

3.   Если хотите быть здоровыми — будьте!

Йоги считают, что человек сам несет ответствен­ность за свое здоровье. Быть здоровым — это обязан­ность! В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего мы плохо се­бя чувствуем и болеем из-за собственной лени и не­достатка нужной информации. В этой книге вы най­дете знания, необходимые для укрепления и поддер­жания здоровья.

Глава 1

Мифы и реальность

Слова «йога» и «тантра» знакомы многим. И если о тантре знают меньше, то о йоге наслышаны все. Кто не видел по телевизору «чудес», демонстрируе­мых йогами (или йогинами, как их еще называют). Это и знаменитая ходьба по раскаленным углям, и ле­жание на битом стекле, гвоздях,и подобные потряса­ющие воображение «чудеса». Конечно, не этому я предлагаю научиться, хотя, если есть желающие, то почему бы и нет? Сам «лежал» и «ходил». А коврик с иглами и сейчас иногда подкладываю себе под спи­ну. Оказывается, это великолепная лечебная проце­дура!

Кратко говорить о йоге очень сложно. Для одних — это способ восприятия мира и духовный путь, для дру­гих — естественный и простой способ оздоровления или поддержания физической формы. Правы все. Помните притчу о том, как слепцы ощупывали тело слона: одному достались уши, другому бивни, третье­му — хвост, и каждый для себя решил, на что именно похож слон... Так же обстоит дело с познанием йоги. Однажды я был на большой международной конфе­ренции в Пондичери, на юге Индии. Председатель оргкомитета громко ругал США и Россию за то, что там люди неправильно понимают и практикуют йо­гу. «Они пьют и курят, совсем забыли о моногамии