Очистка желудка

Очистка желудка

Техника йоги - А. О. Юга

Сейчас, когда пишутся эти строки, идет вторая фа­за Луны. А я сижу за компьютером с грелкой на боку после того, как принял дозу хорошего масла с лимо­ном. И это не шутка. Все то, что рекомендуется в этой книге, я проделываю сам.

Люди не хотят отказывать себе в удовольствии есть каждый день. А зря! За удовольствие нужно платить! Так вот, лучше заплатить заранее и заодно помочь своему организму. Когда грянет гром — обойдется го­раздо дороже. Так что, с Богом! Вперед! Не отклады­вайте с очисткой печени! Сделайте это на следующей же второй фазе Луны. Почему на второй фазе? Дочи­тайте до раздела о разгрузочно-диетической терапии. Там все написано достаточно подробно.

После того как вы почистили печень, пропустив несколько лун, нужно почистить лимфу соками цит­русовых.

Очистка желудка

Удалите крайние незакрепленные нитки с трех — четырех метров бинта или тонкой, предварительно прокипяченной, хлопчатобумажной ткани шириной

5-            10 сантиметров.

Бинт или ткань положите в сосуд с теплой чуть подслащенной водой. Примите положение сидя на корточках на всей ступне с прямой спиной. Если вам это сделать трудно, возьмитесь одной рукой за что- нибудь. Конец ткани средним и указательным паль­цами поместите как можно дальше на язык. Уберите пальцы, оставив ткань на корне языка, и проглотите начальный кусочек ткани. Продолжайте заглаты­вать ткань, все время удерживая контакт ее с язы­ком. Следите, чтобы ткань не касалась нёба. При по­зывах к рвоте нужно остановиться и переждать не­которое время. Продолжайте заглатывать до тех пор, пока снаружи не останется около одного метра тка­ни. Встаньте и выполните Наули или упражнение Агнисара Дхуоти в положении стоя, и наклонитесь под углом в 45 градусов. Через несколько минут на­чинайте осторожно вытягивать ткань, стоя над рако­виной. Если ткань не идет, то выполните снова два- три заглатывающих движения, и снова продолжай­те вытаскивать ткань наружу. Если это не помогает, то необходимо выпить как можно большее количе­ство воды и затем, с наклоном корпуса вперед, выта­щить ткань.