Швана сана это поза собаки.

Швана сана это поза собаки.

Техника йоги - А. О. Юга

Гимн кундалини или «Пробуждение спящей собаки»

На санскрите «собака» звучит как «Шван». Швана- сана — это поза собаки. Это одна из наиболее эффек­тивных асан йоги. Наши современные йоги ее мало практикуют. А зря! Эта поза открывает почти все основные энергетические каналы, пробуждает дрем­лющую в каждом человеке, скрытую до поры до вре­мени священную энергию жизни, энергию любви, творчества, радости. В Индии эту силу обожествля­ют и называют кундалини. Ей преклоняются и поют гимны. Эта энергия побуждает ищущего к новой жизни и дает возможность ощутить состояние озаре­ния, просветления, экстаза, чувство единения с лю­бимым человеком или Богом. Все откровения святых, открытия ученых — результат действия пробужден­ной кундалини. Каждый из нас появился на свет благодаря проснувшейся кундалини. Одновременно она же является движущей силой творения Универ­сума и поддержания равновесия во Вселенной. Имен­но она, энергия кундалини, приводит человека в из­мененное состояние сознания, когда происходит не­что такое, что может кардинально изменить жизнь. Один человек познает состояние единения с Богом, другой открывает новую страницу в науке, третий создает бессмертное произведение искусства. У прак­тикующих йогу проснувшаяся кундалини ведет к спонтанному выполнению асан, т. е. к танцу Шивы, к той реальной йоге, которую дала Высшая Сила людям. Мне кундалини показала дорогу от йоготе­рапии к тантре, указала на то, что я должен делать в жизни.

Практика позы собаки, позы вытянутого ребенка, прогибы назад в верхнем отделе позвоночника, урав­новешивание внутри себя мужского и женского на­чала, растворение эго и тотальная отдача себя в руки