Таким столбом в технике ТМ

Таким столбом в технике ТМ

Техника йоги - А. О. Юга

Животные некоторое время бесятся, но вынуждены будут успокоиться. Таким «столбом» в технике ТМ является мантра. Причем считается, что наиболее эффективной является индивидуальная мантра, дан­ная учителем с учетом индивидуальных особеннос­тей личности.

При серьезно организованных занятиях подбор такой мантры обычно обставляется как особый риту­ал. Предшествующий этому специальный теорети­ческий курс, затем — торжественная обстановка, со­ответствующая плата. Все это способствует осозна­нию собственной индивидуальности, ценности своей жизни, пониманию того, что в ней подлинно важно. Так человек приходит к ощущению необходимости дать отдых всем системам организма от обработки избыточной, а часто вовсе ненужной информации. Это автоматически ведет к расслаблению, накопле­нию энергии. А так как организм человека — систе­ма самоорганизующаяся, то этого нередко бывает достаточно для того, чтобы поправить здоровье, уви­деть новые грани мира, освободить свое сознание для творческой работы, а свое сердце — для любви и доб­рожелательного отношения к людям.

На Востоке известно, что для входа в состояние ме­дитации можно использовать универсальную и свя­щенную мантру «Ом». Наша практика работы в груп­пах здоровья показывает, что использование всеми членами группы мантры «Ом» дает точно такие же результаты, что и индивидуальные мантры. Эффекта отторжения или неприятия, как это иногда проис­ходит с индивидуальной мантрой в практике ТМ, не наблюдается. Экстрасенсорные наблюдения за состо­янием энергетического поля медитирующих пока­зали: использование мантры «Ом» дает только поло­жительный эффект, тогда как практика с индиви­дуальными мантрами, полученными под расписку с обязательством никому не сообщать свою мантру и технику ее использования, не всегда дает такой ре­зультат.