Техника йоги

Техника йоги

Техника йоги - А. О. Юга

В нашу Школу Рациональной Йоги позвонила девуш­ка. «У меня к вам вопрос, — сказала она. — Я слы­шала, что для йогов высшая цель занятий — дости­жение состояния нирваны. Не знаю, что это такое. Мне надо решить мои личные проблемы, я смогу это сделать на ваших занятиях?» Я ответил утверди­тельно. Ведь хатха-йога — это познание Вселенских законов бытия через единение мужчины и женщи­ны. Она помогает обрести гармонию не только с со­бой, но и со своим партнером. Йога, практикуемая наряду с закаливанием и голоданием, изменила мою жизнь, помогла восстановить молодость и здоровье. И сейчас я очень радуюсь, когда вижу, как меняют­ся мои студенты, как начинают светиться радостью их глаза, уходят страхи, появляются любовь и вкус к жизни. Но сколько еще людей нуждаются в помощи! Как ее оказать всем? Я решил написать книгу для тех, кто пока не смог посетить наши занятия. Это не первая моя книга, посвященная йоге и тан­тре, работе над собой. Вы будете читать ее и, шаг за шагом, изменять свою жизнь, чему-то учиться. Кто- то примется методично, по порядку выполнять все упражнения и очистительные процедуры, а другой подумает, с чего лучше начать и как это приспосо­бить для себя, учитывая свой возраст, состояние здо­ровья, жизненную ситуацию. Я не буду вам навязы­вать свое мнение по поводу того, что и как вы должны делать. Можете быть уверены, что вы на правильном пути, если занятия приносят пользу, удовольствие, и у вас есть желание продолжать.

А. О. Юга: Техника йоги. Содержание