Послесловие

Послесловие

Управление телом по методу пилатеса - Пэт Кэш

 

Боковое искривление позвоночника, которое может иметь форму «С» или <^».

Человек, страдающий сколиозом, может много по­лезного извлечь из программы управления телом. Она поможет ему вытянуть и укрепить туловище. Кроме то­го, вы можете заметить, что больше всего нуждаются в укреплении мышцы, располагающиеся снаружи участ­ков кривизны. Мышцы же, расположенные внутри из­гибов, необходимо растягивать.

Послесловие

Это было в 1981 году. Я играл в спектакле «Гряз­ные забавы Балтазара Б.» в театре герцога Йоркско­го. Кульминацией этого длинного и напряженного шоу было мое появление во втором действии в абсолют­но голом виде - я был прикрыт лишь очками и цепя­ми. Меня мучили две проблемы. Одна из них - как по­мешать страстной любви к еде окончательно изуродо­вать мой внешний вид. Каждое блюдо, которое я съе­дал, явственно проступало на моем голом теле. Вто­рая проблема была более срочной и насущной - уста­лость. Восемь спектаклей в неделю, в течение которых я беспрестанно прыгал из одного угла сцены в другой, были тяжелым испытанием. Я знал, что должен где- то найти свежий источник энергии. Адреналин давно иссяк. Я пытался заниматься бегом, но это было скуч­но, потом я пытался плавать - еще хуже. Гимнастиче­ские упражнения представляли проблему иного рода. Моя конституция была такова, что малейшее количе­ство силовых упражнений превращало меня в эдакого карликового Шварценеггера.

Имя Гордона Томсона я впервые услышал от свое­го театрального агента: он говорил о каком-то новом методе, где мышцы удлиняются, а не накачиваются, где живот все время подтянут, а позвоночник вытянут. С волнением я вошел в его Академию, держа в руках свое уродливое трико, и сразу окунулся в теплую атмо­сферу, порождаемую человеком, которого я, как и все, кто знал его более пяти минут, стал именовать Лягуш­кой. Нежно, но твердо, осыпая меня неистощимым по­током каких-то таинственных терминов, Гордон взялся за меня и мое тело и в буквально смысле «перекроил» его. Я не принимаю желаемое за действительное, по­тому что даже мои недруги в театре не могли не при­знать, что я наконец-то обрел по-настоящему хорошую физическую форму. И столь же радикально перемени­лось в моей жизни все остальное - от учебы (я стал усидчивее и научился думать) до секса. С тех пор я стал ярым поклонником Гордона и его методики. Су­ществует множество других вариаций пилатеса, но нет никого, кто преподавал бы его более четко, без тени превосходства, кто бы столь твердо и ласково помогал вам исправлять вредные привычки. Он помогает лю­дям независимо от их возраста, пола и способностей восстановить в своих телах естественный порядок ве­щей. Дай Бог, чтобы он и дальше занимался этим де­лом.

Саймон Кэллоу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[1]

Комплекс упражнений, разработанный Пилатесом, в дальнейшем по­лучил название «пилатес». Данный термин широко употребляется наря­ду с такими, как аэробика, фитнесс, шейпинг и т. д. - Прим. перев.