Это здорово выматывало, мешая сосредоточиться.

Это здорово выматывало, мешая сосредоточиться.

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

Пример. Дама тридцати лет с крайне осложненным детством и юнос­тью. На момент начала практики в наборе проблем присутствовала боязнь мостов и высоты вообще, также любых контактов с родителями, непере­носимость жары и холода, амнезия на большую часть детства, перманен­тная депрессия, хроническая усталость, отсутствие нормального общения с окружающими, скверная работа ЖКТ, выраженная истеричность и пол­ная невозможность сконцентрировать внимание. Репрезентация в основ­ном аудиальная, ум забит постоянной болтовней, переходящей зачас­тую в сплошной гул. Это здорово выматывало, мешая сосредоточиться. Восстановление посредством йоги шло медленно, поскольку сочеталось с запущенной (из-за плохого самочувствия) работой и неудовлетвори­тельными бытовыми условиями. После их улучшения дело наладилось, и проявились характерные формы разрядки, через эмоции, тело и сны. Изначально пациентка жаловалась на то, что осваивать йогу ей мешают травмированные в период детских занятий спортом спина и колени. Од­нако после адаптации выяснилось, что боль в коленях проявляется после эмоциональных срывов, а усугубление ее происходит из-за того, что об­щее плохое состояние не позволяет в нужной степени дифференцировать ощущения в асанах. Иными словами, у пациентки еще в раннем возрасте зафиксировались точки непроизвольной концентрации общего (и прежде всего эмоционального) напряжения - колени, лицо, глаза. После доста­точно длительной практики улучшение общего состояния выразилось в том, что стрессы перестали затрагивать колени, и те, в свою очередь, не мешали выполнению асан. Пациентка начала по-настоящему чувствовать тело. Следующим «каналом» разгрузки стало лицо, в Шавасане и особен­но Нидре, его буквально «жевало», после расслабления дама выглядела так, словно ее отхлестали по щекам.