Кроме того, благодаря своей природной

Кроме того, благодаря своей природной

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

Из материалов конференции 30.03.2004, Федор: «Виктор, я давно хо­тел спросить. Вероятно, вы знакомы с теорией функциональных систем П. К. Анохина. Интересно, насколько вписалась означенная теория в ваше понимание практики йоги?»

«Федор, мое понимание обязано, в том числе, и теории функциональ­ных систем. Какова вкратце ее суть? По Анохину системообразующий фактор - это полезный конечный результат, так? Исходя из него, систе­ма каждый раз заново выстраивает свои действия и отчасти - себя самое. Следовательно, когда создаются соответствующие условия, как-то: мягкая нагрузка (спокойное, без стараний, ненасильственное выполнение асан) и деактивация сознания, тогда система (в данном случае психосоматика) сама выбирает цель и перестраивает себя в своих собственных интересах. А интерес у нее, системы, в общем-то, всегда один: возвращение к макси­мальной устойчивости гомеостаза, его ультрастабильности. Процесс та­кого возвращения — это регенерация, системное восстановление, йогате- рапия - этап присущий традиционной Хатха-йоге. И он возникает только в такой практике асан, которая вызывает начальную стадию ЧВН и сопро­вождается ею».

Предлагаемая ниже программа занятий асанами ориентирована на сред­ний уровень физического развития, большую ее часть без труда может выполнить любой относительно здоровый человек. Приведенной инфор­мации достаточно для самостоятельной трехлетней практики, затем, если есть желание двигаться дальше, следует найти учителя.

Иллюстрации умышленно взяты мною из «Прояснения йоги», пос­кольку книга эта наиболее тиражирована в России (27 ООО экз. в 1993 году плюс пиратские допечатки в 2002-2003 гг., а также официальные в 2004-м), в то время как работы Йогешварананда, Брахмачари, Госвами и других известных учителей малодоступны и на русский язык не перево­дились. Кроме того, благодаря своей природной гибкости Б. К. С. Айенгар демонстрирует каноническую форму основных поз, что немаловажно.