Он научился немного и может

Он научился немного и может

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

' «Основания синергетики», с. 150.

«У человека очень много защитных механизмов, и чаще всего они

работают по принципу саморегуляции. Он научился (немного) и может

учиться дальше (дорога неблизкая!) разумно усиливать и использовать

защитные силы» .

«Принципу преобразующего деяния, сформулированному в евро­пейской культуре в эпоху Ренессанса и Просвещения, можно противо­поставить в качестве альтернативного принцип древнекитайской куль­туры «у-вэй», требующий невмешательства в протекание природного процесса. Принцип «у-вэй» (недеяние) понимался как минимальное действие, согласованное с ритмами мира» («Синергетическая парадиг­ма», с. 15).

Итак, пусть из потока обыденности - режима «А» я, ежедневно прак­тикуя йогу, выпадаю в режим «В». Со временем эти два модуса поведения становятся взаимодополняющими стадиями единого процесса. Ежеднев­ная практика асан в состоянии ЧВН восстанавливает психосоматику на­много эффективнее, нежели привычные формы отдыха. В любом случае (и возрасте) когда новичок начинает осваивать йогу, он проходит стадии:

-адаптации физической;

-психологической;

-освоения необходимой глубины ментальной релаксации (молчания ума);

-режима самонастройки и полного (возможного на сегодня) очище­ния тела и психики;

-и только после этого с некой вероятностью успеха можно приступать к самьяме.

«Сложная структура, скорее всего, лишь метастабильно устойчива. Чтобы поддерживать свою целостность, периодически преодолевая тен­денцию к распаду (стадию асимптотической неустойчивости), она должна существовать в колебательном режиме, позволяющем замедлять процес­сы и восстанавливать общий темп развития подструктур внутри сложной структуры» («Основания синергетики», с. 73).