Обратимся ко времени выдержки позы

Обратимся ко времени выдержки позы

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

В каждой асане (как и в промежутках между ними) мы тормозим лич­ную активность и передаем полномочия системе, все остальное, как то: улучшение самочувствия, прирост гибкости, сброс вытесненного и т. д. возникает и разворачивается само по себе.

Известен реальный эпизод, когда Генри Форд Старший собрал своих управляющих и пьянствовал с ними во Флориде целый месяц, не отпус­кая от себя ни на шаг. А тем временем аудиторы на местах оценивали, как факт отсутствия начальства сказывается на состоянии предприятия.

И тех, в чье отсутствие показатели ухудшились, Форд уволил беспощад­но, он знал: грамотный руководитель отлаживает механизм, который при неизменных условиях должен работать автономно.

1          «Основания синергетики», с. 304.

Я создал условия - воспроизвел доступную форму, растворил ощу­щения, и все дальнейшее происходит само! Я ничего не хочу, не жду, не пытаюсь выйти за пределы алгоритма, нужные изменения система про­изводит сама, это и есть самосовершенствование! Я выполняю только потребный минимум действий, оставаясь зрителем.

Адепт использует технологию йоги для переключения психосоматики в эвристический режим функционирования, а не как инструмент дости­жения каких-то результатов.

Обратимся ко времени выдержки позы: по идее оно начинается пос­ле того, как полностью завершилось всякое движение формы. Однако промежуток этот (от начала входа в асану до полного замирания) может быть достаточно долгим, тогда именно он считается выдержкой. Следует отличать позы с неизменной формой (скажем, стойка на голове, Вирасана, Чатуранга Дандасана) от тех, где есть тенденция к развитию, - Бхуджанга- сана, Матсиендрасана и т. д.