Прошло сорок с лишним лет.

Прошло сорок с лишним лет.

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

Прошло сорок с лишним лет. Многие из тех, кто «знал свою норму», спились и умерли, оставшимся давно уже не до смеха, но отказаться от спиртного они не могут (на сегодняшний день это удалось лишь одному!). С моими друзьями, теми, кто еще жив, не сбегать теперь на Чатыр-Даг или Мангуп, нет больше у них здоровья для того, чтобы, как в двадцать лет, нырять, загорать, плавать, доступной осталась только одна грань былой свободы - поднести стакан ко рту.

Ганс Селье сказал когда-то: «Жить следует не менее интенсивно, но более разумно». Сегодня быт культурного человека, независимо от расы, нации и возраста, должен непременно включать в себя личные усилия по сохранению здоровья. В мегаполисах одним из наиболее выгодных и эффективных способов для этого является Хатха-йога. Мы трогатель­но заботимся о домашних животных, цветах, своем автомобиле, но мало кому, пока не клюнет жареный петух в темечко, приходит в голову мысль о том, что собственное тело - абсолютно уникальная машина, требующая особого внимания и профилактики.

Жизнь, смерть и здоровье не имеют четких определений, хотя и есть косвенные, например здоровье - отсутствие нездоровья. Абсолютное здо­ровье несовместимо с жизнью, оно означало бы неизменность нейрофи­зиологических процессов во времени.

«Для нормального функционирования практически всех систем жизнеде­ятельности характерен некий промежуточный режим между хаосом и поряд­ком. Дыхание, биение сердца, кроветворение, ритмы сна и бодрствования, психическое равновесие - для всех этих процессов свойственна определенная мера хаоса, необходимая для поддержания здоровья. Здоровье - это тонкий баланс между хаосом и порядком. Вопрос заключается в том, сколько хаоса может вынести человеческий организм, чтобы не заболеть?»1.