Противопоказания постоянные

Противопоказания постоянные

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

Противопоказания постоянные:

- общая тяжесть состояния, физическая нагрузка невозможна, у организ­ма нет ресурсов, в этом случае допустимо только глубокое расслабление;

- психические расстройства;

- пограничные психические состояния (в этом случае под жестким контролем специалиста допустимы только асаны);

- органические поражения сердца - некомпенсированные пороки,

пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;

- интеллектуальная несостоятельность;

- заболевания крови;

- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;

- тяжелые черепно-мозговые травмы, некомпенсированные поврежде­ния позвоночника;

- нейроинфекции;

- грубые дефекты схемы тела;

- злокачественные новообразования.

Временные:

- длительный одновременный прием большого количества лекарств;

- обострение хронических заболеваний;

- послеоперационный период;

- месячные у женщин;

- сильная физическая усталость;

- перегрев и переохлаждение;

- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса;

- слишком жесткий режим;

- тяжелая физическая работа;

- профессиональные занятия спортом (с йогой совмещаются игры, легкий бег и плавание);

- полный желудок;

- некоторые личностные свойства (см. главу «Этика йоги»);

- курс глубокого массажа, иглорефлексотерапии;

- парная либо сауна допустимы не менее чем через пять часов после практики асан либо часа за три до нее.

Вот фрагмент из Бодлера, рисующий судьбу тех, кто пренебрегает телом: В тебе прокиснет кровь твоих отцов и дедов, стать сильным, как они, тебе не суждено.

На жизнь, ее скорбей и страсти не изведав, ты будешь, как больной, глядеть через окно.