Сейчас на Западе популярны и

Сейчас на Западе популярны и

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

Типичный пример безграмотного поведения - попытка построения коммунизма в России. «Социальное состояние, которое замысливалось, не соответствовало внутренним свойствам и потенциям среды. Не было такого состояния (хотя верили, что оно должно быть, поскольку очень хотелось. - В. Б.) в числе возможных, а потому и соскользнули в другое, потенциально существующее. Шел в комнату - попал в другую. В таких случаях следует либо искать пути для изменения внутренних свойств слож­ной системы (что в отношении человеческого организма бесперспективно,

поскольку он является продуктом эволюции. - В. Б.), либо вовсе отказаться

от попыток навязывания реальности того, что ей несвойственно» .

К подобным попыткам относится и «йогическая динамика» (Аштан- га-виньяса-йога), характерная тем, что время пребывания в асане ми­нимально, а если сказать точнее, то поза фактически не фиксируется. Сейчас на Западе популярны и «динамика», и «статика», но это, ско­рее всего, проистекает от незнания классической традиции. Правда, П. Джойс иногда утверждает, что выдержка асаны длится несколько дыхательных циклов, но видеозаписи его занятий этого не подтверж­дают. За мизерные паузы, разделяющие непрерывный поток движения в Аштанга-виньяса-йоге, «восьми кругах» и т. д., процесс самонастрой­ки (самосовершенствования) включиться не может, не соблюдены глав­ные его условия - полная релаксация и неподвижность. В классической йоге тело просто выполняет асаны, а сознание при этом практически выключается, не участвуя в процессе. Порядок же (последовательность) поз (судя по первоисточникам, их было чуть больше трех десятков) вначале не имеет особого значения, поскольку определяется исходными физическими данными и состоянием здоровья. Без разницы, на каком «материале» мы получаем релаксацию, искомое психофизическое со­стояние гарантированно возникает именно в простых и доступных по­зах, равно как и в паузах между ними. Избыточная сложность не нужна вообще, она энергозатратна, травмоопасна и не совместима с искомым состоянием сознания. Многосторонний терапевтический эффект нор­мальной йоги обеспечивается вовсе не физкультурным (спортивным) выполнением асан, но системной регенерацией. Немного истории. Мое личное знакомство с йогой (не считая совсем уж детской попытки 1964 года) началось в 1971 году - с книги Б. К. С. Айенгара «Прояснение йоги» (Light on Yoga, или «Йога дипика»). Когда ее привезли из Мос­квы - это было нечто! Помню мощную кипу листов машинописного перевода и отдельно фотографии асан. Мы просто упивались ими: что делает человек со своим телом! И главное - потрясающая детализация, все расписано по дням, бери и пользуйся.