Таким образом, трактовка практических аспектов

Таким образом, трактовка практических аспектов

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

- на самом деле такое дыхание - это не что иное, как естественная ман­тра «со - ахам», воспроизводимая телом;

- как известно, непрерывное повторение мантры есть джапа;

- когда мантра повторяется самопроизвольно - это медитация, имену­емая Аджапа-джапа;

- в данном случае она реализуется в традиционной практике асан;

- эту мантру дыхания следует слушать!

- слушать неотрывно, и в асанах, и в паузах между ними;

- сознание при этом становится близким к просоночному, но искуше­ния заснуть - не возникает, поскольку внимание непрерывно, но без ка­кого-либо напряжения фиксирует дыхательный звук;

- когда рисунок дыхания начинает нарушаться - практику пора заканчивать;

- проведенная в таком состоянии [таким образом] практика асан вле­чет за собой замечательное самочувствие, а со временем — состояние, име­нуемое самтошей;

- сутра сорок девятая главы второй гласит: «При нахождении в ней [асане. - В. Б.] практикуется пранаяма...»

- перестроившееся само по себе дыхание в асанах есть не что иное, как спонтанная пранаяма!

- итак, опираясь всего лишь на два постулата Сутр, мы естественно пришли к такому положению вещей, когда одновременно с физически­ми упражнениями йоги выполняется не только пранаяма, но и мантра. То есть выполнение асан практически становится медитацией - без каких- либо специальных [сознательных] усилий самого практикующего!

- Таким образом, трактовка практических аспектов йоги в Сутрах Па- танджали отнюдь не устарела, а, напротив, дает ученику йоги неограни­ченные возможности самосовершенствования!

- Потому она и сохранилась в веках.

10.10.2006 - 9.01.2007 Хаммамет - Лангкави - Куала-Лумпур - Москва