Умчится ветер, и бамбук смолкнет.

Умчится ветер, и бамбук смолкнет.

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

«Н алетит ветер - и бамбук зашумит. Умчится ветер, и бамбук смол­кнет. Летящий гусь отразится на поверхности замерзшего пруда. Улетит гусь, и на льду не останется его тени. Благородный муж размышляет о де­лах по мере того, как они встают перед ними. Дела пройдут, и сознание его 1

становится пустым» .

Трагедия человека Запада состоит в том, что его бодрствующее созна­ние никогда не бывает пустым и, следовательно, не знает покоя. Безос­тановочный бег вовне и внутри - вот его крест. Вспомним Фому Атлета: «Горе вам из-за колеса, которое вращается в мыслях ваших». Люди чувст­вуют острую необходимость притормозить внутреннюю суету, но не знают безвредных и надежных способов. Логика говорит: если сознание потеряет подвижность - оно перестанет быть бодрствующим. Но это не так, йога дает возможность снятия ментальной активности и польза этого неоценима. С точки зрения психофизиологии прирост количества инфор­мации, воспринимаемой субъектом, и ускорение ее переработки должно компенсироваться увеличением количества или улучшением качества сна. Ни того, ни другого в обществе не видно, наоборот - бессонница среди людей среднего возраста приобретает массовый характер. В этих усло­виях актуальность йоги растет: она предлагает специфическую работу тела в состоянии, которое еще не сон, но уже и не бодрствование, именно в этих условиях психосоматика самовосстанавливается.

Обратимся к понятию гомеостаза. Любая биологическая система мо­жет быть описана системой взаимосвязанных переменных, которые, как ни странно, носят название констант, например, кислотно-щелочной по­казатель, количество эритроцитов крови, гемоглобин, размеры органов и прочее. Эти относительно постоянные, количественные характеристики находятся в пределах допустимых (референтных) значений. Их величи­ны мигрируют между верхней и нижней границами - система располагает свободой маневра. Когда под воздействием стресса одна или несколько пе­ременных принимают значения, близкие к предельным, система в отно­шении них напрягается, утрачивая адаптационную гибкость.